大愛電視
~
新聞
節目
最新消息
大愛真健康



運動是對自己最好的投資,不只是為了瘦身、增肌,是為了更好的生活品質,每一天做一件對自己好的事,日子就會很踏實。

運動是一輩子的事,沒時間運動不是藉口,每天花三~五分鐘時間,跟著「大愛真健康」做運動,讓你愈動愈年輕、愈動愈健康!
播出時間:週一~週五 06:30、周六日 08:30
3分鐘微運動∣站起發力∣呼吸練習∣輕鬆站起來
2022-08-09
3分鐘微運動∣呼吸練習∣深層呼吸∣健康要氣長
2022-08-08
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 肩腿 | 手腿 | 核心
2022-08-07
5分鐘高效有氧 | 燃脂增肌 | 下肢 | 肩臀 | 核心
2022-08-06